Como demasiado puto pan

WildBacon

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Así es, llevo haciendo ejercicios de HIIT y de peso libre unos 3 meses con el objetivo de perder algo de peso y definir algo. No sigo una dieta a rajatabla pero si que he eliminado toda la comida basura en general y me fijo en los carbohidratos etc. Pero esque siempre que como algo, tengo que comerlo con pan. Siempre, y ya si tiene salsa el puto plato, es increible la de pan que puedo comer. Entonces claro, el comer tanto pan no ayuda una mierda xD

Alguna solucion o ayuda por favores ? :)
 

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Así es, llevo haciendo ejercicios de HIIT y de peso libre unos 3 meses con el objetivo de perder algo de peso y definir algo. No sigo una dieta a rajatabla pero si que he eliminado toda la comida basura en general y me fijo en los carbohidratos etc. Pero esque siempre que como algo, tengo que comerlo con pan. Siempre, y ya si tiene salsa el puto plato, es increible la de pan que puedo comer. Entonces claro, el comer tanto pan no ayuda una mierda xD

Alguna solucion o ayuda por favores ? :)
Si, compra pan artesano y no en el chino, que sea integral y con mucha cantidad de cereales, eso te saciara más. No te fijes en los carbohidratos, es lo de menos, el problema es el porcentaje de azucar de esos carbohidratos. Informate en el tema, pero el mayor problema en dietas es el azucar
y todo lleva azucar y aceites procesados. Simplemente busca estudios y aprenderas a tope, te recomiendo también que sigas a Corbacho en instagram. Un buen nutricionista, un saludo y espero haberte ayudado!!!
 

qav

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A ver, puedes probar pan arabe, es un pan muy fino te va a hacer sustituir el pan
 

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A ver, puedes probar pan arabe, es un pan muy fino te va a hacer sustituir el pan
Yo soy fiel a que hay que comer hasta quedarse saciado, no pasar hambre, el problema en nuestra sociedad son los ingrdientes no los alimentos. Te recomiendo también una app que se llama e-aditivos, para todos los E-400 etc
 

qav

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200 mensajes y 100 me gustas Felicidades Crack
 

Alejoso

Cotizando para el lambo
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Más fácil, si comes mucho pan deja de comprar tanto pan. Así te autoregulas y solo comerás el pan que tengas.
 

qav

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A darle duro al foro ;D eso si siempre aportando todo lo que pueda y ayudando a todo aquel al que puedaaa
Gracias por darle like a mis comentarios maquina :)
 

SrRob0t

ElParseroo
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@Alejoso Exactamente, yo como pan por la mañana para almorzar y en la tarde para merendar y la verdad es que yo estoy intentando ganar peso pero me es muy difícil.
 

ZaloWtf

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Si compra pan integral, o de cereales, o mejor pan de crackers integral.
 

ZaloWtf

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Yo soy fiel a que hay que comer hasta quedarse saciado, no pasar hambre, el problema en nuestra sociedad son los ingrdientes no los alimentos. Te recomiendo también una app que se llama e-aditivos, para todos los E-400 etc
Jajaja, pienso lo mismo, si no luego te duele la barriga y comes aun mas jajaja. Mejor comer hasta saciarte y hacer 3 comidas diarias
 

qav

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Yo también tengo un serio problema con el pan, lo único que hago es aguantarme a no comerlo. Saludos!
 

3rr0r404

CyberSecurity
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Si, compra pan artesano y no en el chino, que sea integral y con mucha cantidad de cereales, eso te saciara más. No te fijes en los carbohidratos, es lo de menos, el problema es el porcentaje de azucar de esos carbohidratos. Informate en el tema, pero el mayor problema en dietas es el azucar
y todo lleva azucar y aceites procesados. Simplemente busca estudios y aprenderas a tope, te recomiendo también que sigas a Corbacho en instagram. Un buen nutricionista, un saludo y espero haberte ayudado!!!
No te falta razón
 

Thegjv

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Jajaja, pienso lo mismo, si no luego te duele la barriga y comes aun mas jajaja. Mejor comer hasta saciarte y hacer 3 comidas diarias
Es mas sano realizar comidas saciantes y abundantes en menos cantidad de ocasiones. Ayuno intermitente y esas cosillas. También hay que tener cuidado con el glutamato monosodico, un potenciador del sabor que se adhiere a las neuronas para querer consumir mas y mas, normalmente los encurtidos llevan mucho pero a dia de hoy esta en casi todo
 

ZaloWtf

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Ya he encontrado el tipo de pan que te queria decir, se llama pan wasa, yo cuando estaba en dieta lo comia porque soy igual que tu casi todo lo como con pan, (ya que soy del meditarraneo, pues aprovecho la dieta) este pan tiene super pocas calorias y mucha fibra para ir a *****
 

Valeo08

Capullo perro no mucho
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Yo en cuanto a cereales prefiero la cerveza, que engorda pero te hace felis. Alcoholic problems
 
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