(DUDA) Como dormir rápido🥱


pingas

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El Pingas
Casper
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Nodero
Noder Pro
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cabezazo contra la pared que tengas al lado de la cama y fuera, puede salir sangre y tal, pero es un metodo efectivo
 
Mindii

Mindii

Miembro muy activo
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Prueba el 478. respiras durante 4 segundos, aguantala 7 y sacalo durante 8. Lo repites hasta dormirte
 
María Magdalena

María Magdalena

pierde el miedo a ti mismo para evitar el fracaso.
Noderador
Nodero
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yo para dormir me hago un colacao calentito con miel y me echo en la cama con algun video en el pc d fondo o la tv puesta, me doy la vuelta y cierro los ojos y me relajo un montón, hasta que me quedo frita. Suelen ser unos 5 minutos para mi
 
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jaybaan

jaybaan

Juglar del morbo
Jinete de Nodo
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Vaso de leche, vladimir y pastillas, full *****
 
TitoGlez01

TitoGlez01

Miembro muy activo
Realmente hay una forma y es con la respiración. Obviamente requiere primero estar tranquilo mentalmente y confiar en el método. Me explico

Tomas (inhalas) aire SIEMPRE POR LA NARIZ durante 4 segundos, aguantas el aire durante 6 segundos y lo sueltas en una exhalación que dure entre 7 y 8 segundos (también soltando por la nariz) repites este proceso 10 veces y verás como te relajas y consigues dormir.
Es importante que aprendas a hacer esto SIEMPRE llevando todo el aire inhalado hacia la zona abdominal.
El tema de la respiración es realmente un mundo lleno de técnicas que son muy eficaces para tratar estrés, ansiedad, falta de concentración....
Espero haber ayudado un poco más y despertar tu curiosidad en este tema :)
 
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destapeman

destapeman

FUCK PUSSYS, YES BADASS
Moderador
Paladín de Nodo
Jinete de Nodo
Burgués de Nodo
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Nodero
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puedes follar, o no echarte la siesta, te levantas a tu hora normal, y haces el día normal sin echarte siesta, a las 9-10 de la noche te estarás cayendo del sueño
 
  • Maravilloso
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Alexlealxd01

Alexlealxd01

HISTORIADOR Y BIÓLOGO DEL FORO
Noderador
Nodero
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Gaspacho dijo:
Voy a quedar como un extraño, pero todos los dias me preparo un vaso de leche y hago tal pajazo que del cansancio que se me queda en el cuerpo me duermo al instante.

El vaso de leche por si te lo preguntas es simplemente para compensar tal derrame de fluidos.
Hacer clic para expandir...
Ñeh no es raro jajaj los hombres cuando se corren provocan una sustancia que te deja medio adormilado
 
yeyoloko11

yeyoloko11

Miembro muy activo
Noder
Metete un dedo en el culo si lo de la paja ya no te hace efecto, y cuenta 100 ovejas, cada oveja que cuentes un dedo que te metes y sacas del ojete. Este método lo compartió @wannacry y por lo que cuenta le funciona bastante bien.
 
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CHON

CHON

Buscando el suficiente dinero que me cambie.
Honorable
Burgués de Nodo
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Nodero
Nodo Trading
Noder Pro
Noder
Mis decadentes soluciones dependen de lo guapa y lo bien que huela la mujer con la que me acueste: Chicas; MUJERES; Ó TRAPOS EN TU CASO; PERO TEMA. :3
 
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anguloso

anguloso

5g causa cancer
Jinete de Nodo
Burgués de Nodo
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Noder
confirmo despues de 1 noche que el metodo de respiracion funciona 10/10
 
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