Mi duda es cómo es posible que aún no hayas entrado a Nodo Trading Dieguito... imágenes de fumones buscar.. ambicionen
Buena pregunta. He tenido muy poco tiempo, y además, algunos problemas personales que han hecho que me la sude un pco más ganar dinero
Nada tío, espero que te vaya todo bien. Cuando eso ya sabes dónde estamos!
Se agradece, y a ver si alguien sabe del tema que he puesto!
Que me ayudaría muchísimo
No soy un experto, pero para lo de las calorías, tienes que calcular tu TDEE (calorías que gastas diariamente). Si quieres subir de peso añade 500 y si quieres bajar de peso resta 500.
Quiero entrar en la etapa de definición, porque tengo bajo mi gusto, más grasa de la que debería. Te importa si charlamos por Telegram?No soy un experto, pero para lo de las calorías, tienes que calcular tu TDEE (calorías que gastas diariamente). Si quieres subir de peso añade 500 y si quieres bajar de peso resta 500.
TDEE Calculator: Learn Your Total Daily Energy Expenditure
Use the TDEE calculator to learn your Total Daily Energy Expenditure, a measure of how many calories you burn per day. This calculator displays MUCH more!tdeecalculator.net
Las kcal no lo es todo, Tienes que medir bien los macros, horas de sueño y descanso, entrenamientos y si haces cardio/hits o pesas, No consumir alcohol. Y cada persona es diferente y relaciona de diferente manera a la dieta, y en casa etapa de ella.... ,Y si no tienes NODOTRADING DE NADA TE VALDRÁ HACER DIETA
