Necesito una dieta


Joselu

Joselu

Nuevo miembro
Necesito una dieta equilibrada y una serie de ejercicios si hay alguien que me pueda hacer una se lo agradeceria mucho
 
DantrixX

DantrixX

𝑩𝒍𝒆𝒔𝒔𝒆𝒅 𝑩𝒐𝒚 🌌
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Joselu dijo:
Necesito una dieta equilibrada y una serie de ejercicios si hay alguien que me pueda hacer una se lo agradeceria mucho
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Bro, pero una dieta para que. Hay para muchas cosas y para diferentes funciones, y siento decirte que gratis difícil que alguien te la haga, es mucho curro.
 
ColesCo

ColesCo

"To W.W. My Perfect Silence"
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como dice mi panana dintrix, eso es mucho o curro y que gratis muy dificil de que la encuentres una dieta adaptada para ti, pero si me das algun tipo de beneficio tal vevez tela haaga yo.
 
Demon Soul

Demon Soul

me encanta como me la mamas
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Joselu dijo:
Necesito una dieta equilibrada y una serie de ejercicios si hay alguien que me pueda hacer una se lo agradeceria mucho
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Te puedo hacer una como he echo ya con varios amigos, suelo cobrar 10 euros, pero necesitaria saber tu peso actual, altura, la actividad fisica que llevas ahora para no ponerte algo que no puedas hacer o evitar una lesión posterior, la tabla incluye solo alimentación, pero si quieres puedo decirte rutinas para hacer o en casa, o en el gimnasio segun tus deficiencias musculares
 
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