En resumidas cuentas, por A o por B, has manipulado las particiones de tu disco duro, por lo que ahora "windows" no ve el contenido guardado (los 30 gb de datos que mencionas), como dices que es la primera vez que "formateas" apuesto a que lo dejaste todo en manos del asistente de windows, que por suerte para los mortales, lo hace todo de forma "rápida", es decir formato rápido, creación de particiones etc... eso te da una posibilidad, ya que solo habrá borrado los datos con la información del disco en la cabecera, de manera que aunque el disco esté lleno, la nueva instalación al no "ver" el árbol con la estructura del HDD, presupone que está vacío y reescribe en el (eso ayuda a que el windows "formatee los discos de forma rápida" y no nos muramos de aburriento mientras hace un formateo a bajo nivel).
Todo el tostón de arriba, es para decirte que tienes varias posibilidades de recuperar tu información, ya que el contenido no debe estar borrado, solo está borrada su ubicación. lo que debes hacer es lo siguiente:
1ro- busca un disco duro vacío para emplearlo de respaldo y volcar el contenido recuperado. si no tienes uno a mano, compra uno si es ssd, mejor sera mas rapido, aqui te dejo un enlace a una marca poco conocida, pero que esta muy bien de precio y funciona de muerte (yo tengo muchos de esa marca y sin problemas)
2d0- arranca tu windows normalmente y busca en internet el software RECUVA
3ro- ejecuta el programa, selecciona el disco a analizar (el de los 30gb) y realiza un primer escaneo, te mostrará los archivos que vaya encontrando, en verde (son recuperables al 100%) y los que están en rojo (recuperación parcial), si despues de eso aun no ves tus archivos a recuperar, tiene la opción de escaneo profundo (armate de paciencia, tarda un huevo, pero rebusca en todo el disco en profundidad).
cuando ya tengas seleccionados tus archivos, dile a donde los quieres enviar (que no sea el mismo disco duro, ya que puedes sobreescribirlos y dejarlos dañados), así que marca el disco que compraste o el que tienes por hay de reserva. y envía la información a ese.
espero que te sirva, sino, hay otras opciones, pero entre tu y yo, si la liaste parda con un disco duro, miedo me da sugerirte otros programas de recuperación que pueden recuperar o dejarte inservible el disco duro