RUTINA enfocada en AMPLITÚD de HOMBROS

MD para intercambio fotopollas dijo:

esta bien pero me parece demasiado para ser hombros, a menos que seas chuzado a tu cuerpo no le va a dar para reparar bien las fibras del musculo asi que si haces esta rutina los 2 siguientes dias mas vale que no sean de tren superior o que toquen lo menos posible los hombros porque si no no va a ser efectiva y va a ser como hacer 4 ejercicios normalitos y ya, aun asi esta muy bien pero eso, yo haria mas peso mas series menos repes porque es lo que a mi me funciona, conclusion, buena pero no seria lo mejor al menos en mi caso

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