Bastante completo, pero es una rutina muy básica. Ya le he mandado una moldeada a su respectivo físico. Pero si que es una buena idea esa brother, bastante eficaz también peero muy lenta.Importante dormir 8 horas minimo y hacer un hiperabit-calorico para ganar musculo, te recomiendo empezar con una rutina fullbody 3 dias a la semana para ir pillando fuerza por todo el cuerpo a los 3 meses o asi te diria que ya podrias cambiar, te recomiendo una torso pierna con ejercicios multiarticulares (implican varios musculos) , si quieres subo mi rutina torso-pierna y te la guardas.
@DantrixX corrigeme si me equivoco en algo